五指辨病大全,收藏版

时间:2017-9-14来源:本站原创作者:佚名 点击:

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我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于,手就像一面镜子可以随时看:「照镜子」,观察手的气、色、形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题、解决问题,就在你灵活的十指之间。

健康的手指都一样:指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月)呈白色。

五指养生速查

手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。

五指

对应经络

对应器官

拇指

肺部经络

心脏和肺

食指

大肠经络

胃、肠和消化器官

中指

心包经络

五官、肝脏

无名指

三焦经络

肺和呼吸系统

小指

小肠经络

循环系统

不健康的手指各有不同:指甲半月颜色

灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积:最好的面积是占指甲1/5。

小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。

大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态:色泽发暗,有多条竖线分布,这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

基本保健:五指按摩

按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;

按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;

按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;

按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

按摩方法:

1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

3、换右手按摩,方法相同。

指尖疼痛:五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。

小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位。

无名指痛:可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

中指疼痛:可能心血管出现不适。中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛。

食指疼痛:可能大肠有问题。食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。

拇指疼痛:呼吸系统有问题。拇指上的少商穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来。

针对个案拿捏关节:对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛。每次操作3分钟,每天1~2次。

肝病:捏右手拇指的两个关节。

耳鸣:捏双手无名指的三个关节。

糖尿病:捏左手拇指的两个关节。

高血压:按左手小指的根部。

心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。

痛经:捏双手食指的三个关节。

眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。

既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信,「鼠标手」、「键盘手」、「短信手」可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择。

甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。

抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕,使手指灵活。

弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。

推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。

揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。

拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。

换指:依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。

核心提示:中医理论认为:人体是一统的,既气血相通又经络相连,且各脏腑及脏腑与体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克,所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。中医理论认为:人体是一统的,既气血相通又经络相连,且各脏腑及脏腑与体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克,所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。

手部是部分经络的起、止点,与周身器官密切相联,且手部腧穴汇通全身经脉,是反映人体内在健康最直接的视窗,内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。手部的反映点恰似一个倒置的人体缩影,透过手部的观察,我们可以发现身体许多的疾病,并判断出自己的健康状况。

手指位于人体的远端,也是血液回流的起点之一。中医认为,五指能反映五脏六腑的盛衰。手指的形态改变与疾病有着密切的关系,观察手指的变化来判断疾病,是掌指诊病不可缺少的步骤之一。

拇指──与头胸机能有关

拇指与先天头脑发育有关,可体现意志力,一般以长而健壮为佳。

除此之外,心理学家也发现,拇指过于粗壮者脾气暴躁,拇指过于薄弱者则柔弱胆小。

拇指肿胀呈鼓槌状:容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

拇指过于薄弱且出现弯曲现象:较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食慾不振等症状。

拇指第一、二节散乱多纹,指节纹散乱不清:易患头部疾病。

拇指第一节较短且过于坚硬,不容易弯曲:容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。

食指──显示肝脏健康状态

一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度,以第一节最长,第二节、第三节依次稍有递减。

食指偏曲、纹理散乱:表示与健康状况不佳有关。食指苍白瘦弱、指间漏缝:容易劳累、萎靡不振,提示肝脏机能较差,易患消化系统疾病(编注:手指展开后并拢,若指与指间有缝隙,则为漏缝)。

中指──提示心脏循环系统功能

中指一般以圆长健壮为佳,指形直而不偏曲,大多心脏机能好,元气旺盛,精神饱满而少病。

中指苍白细弱:心脏机能较差,造血功能欠佳。

中指偏曲、指间漏缝:循环系统功能较差,还会影响肠道功能。

中指的三个指节不对称,第二节特别长:钙质的代谢功能较差,易患骨骼、牙齿方面的疾病。

无名指──提醒肾脏和生殖系统的状况

无名指又称为「药指」,以圆秀健壮、指形直而不偏曲;指节圆润有力、纹理清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关,大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。

无名指太短:元气太虚、精神不振。

无名指过于瘦弱:生殖系统功能较弱。

无名指偏曲、指间漏缝:泌尿系统功能较弱,同时也容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

无名指的第一节与性功能强弱有关:过于粗壮,容易内分泌失调。

无名指的第二节与筋骨强弱有关:此节过长、指节纹散乱、苍白、瘦弱,提示钙质的吸收功能较差,骨骼和牙齿会较脆弱。

小指──反映泌尿生殖系统的强弱

小指以指节长短相称、直而不偏曲为佳。小指与生育机能的强弱有关,主要反映泌尿生殖系统功能。

小指短小:提示生育机能弱,肾气不足,易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或月经不调;男性多为性功能较弱。

小指苍白、细小且瘦弱:易患肠道疾病,进而引起吸收不良或排便不畅。

小指过度弯曲:女性多见卵巢功能差,易患不孕症;男性多见性功能障碍,易患阳痿早洩等。

什么样才能叫做健康的手指?

健康的手指气血旺盛且发育良好,五指丰满、畅直、灵活、有力,其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外,指甲根部半月形呈白色。

拇指:与先天头脑发育有关,以长而健壮为佳。

食指:提示肝脏机能,以圆长健壮为佳。

中指:提示心脏机能,以圆长健壮为佳。

无名指:提示肾脏和生殖系统功能,以圆秀健壮、指形直而不偏曲为佳。

小指:反映泌尿生殖系统功能,以指节长短相称、直而不偏曲为佳。

如何判断健康的手指?

1握拳观察法──看恢复的程度和速度

观手知疾最简单的方法是:用力握拳30秒后放开,看是否能在5秒内恢复正常。若要很长的时间(就算只有10秒)才能恢复原有的红润,表示身体的健康状况不佳。一般来说,手上的色泽可反映身体各器官生理和病理的健康状况:

红润光泽:正常,身体机能良好。

暗而枯槁:无气,机体免疫力差。

过分红润光泽:血脂、血糖、血黏度偏高。

2指甲观察法──看颜色、光泽度、平滑度

一般来说,健康的人指甲会像光滑的玻璃,有一定的光泽且很均匀,并呈现美丽的粉红色。一旦产生变化,即说明体内某器官发生了问题。

从指甲判断身体的健康状况

甲泽变亮或块状条状变亮:多见于胸膜炎、腹腔积液。

指甲像涂了油且变薄:多见于甲状腺亢进、糖尿病、急性传染病。

指甲突然变白:常见于失血、休克等急症,或是钩虫病、消化道出血的慢性疾病。

指甲变灰:多是缺氧导致的,常见于吸菸者,不吸烟而指甲突然变成灰色,可能是染患甲癣,初期指甲边缘会发痒,继而变形失去光泽成灰白色,如灰指甲等。

指甲变黄:西医一般认为是缺乏维生素E所致;若指甲全变黄,很可能是身体衰弱。

指甲向里凹陷:甲状腺亢进或肾上腺亢进所致的风湿热、贫血。

指甲发青:血液循环障碍。

指甲呈毛玻璃样:肝萎缩、肾结核。

指甲上有小白点:缺钙。

杵状指:常见于心脏病、肺病、结肠炎。

3手感观察法──感受手温和干湿状况

手感温暖丰泽:主五脏调和──身体健康。

手感凉:主脾肾阳虚──体弱怕冷,消化吸收能力差。

手感热:主心肾阴虚──烦躁,上火,失眠,多梦,紧张。

手感湿:主心脾两虚──容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力大,精神易紧张。

手感干:主脾肺两亏──皮肤干燥,容易感冒。

手感黏:主内分泌失调──特别是糖尿病人多见。

手温判断法

1.手感热

手感热:握手时手感比正常人热;越握越觉得热则属实热病,多有炎症;若再握时觉得不是很热,则往往是虚火,如甲状腺亢进、肝肾阴虚(多件心烦、失眠多梦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症)等。手掌热:多见失眠多梦、心烦、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。

手指热:多见血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血压高、容易疲劳等。

2.手感寒

手感寒:手感比正常人寒者,可见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳和感冒、心慌心跳、月经不顺等。手掌寒:多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差、容易消化不良、便溏、贫血、疲倦乏力。女士多见妇科疾病,如月经不调、白带过多。

手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力、难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

3.寒热交错

手指热、手掌寒;手指凉、手掌热;一手寒、一手热:多为阴阳失调,热天怕热,冬天怕冷;食热上火,食凉觉寒;上热下寒,虚不受补;月经不调、烦躁、失眠多梦、易咽喉痛、手脚冰冷等。不过,手掌若冬冷夏热则多为血虚。

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