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“三九天灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗方法，与夏治“三伏”中的“三伏天灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”疗法。 它是根据人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，从人体体质和发病特点出发，选择在冬季“三九”天时候，以“寒者热之”、“虚者补之”为理论依据，通过艾灸作用的穴位上，温经通络、散寒祛湿、温肺化痰、温胃止痛、理气活血、补肾壮阳等以增强体质，扶正祛邪，预防疾病的发生和再发作。 夏天人与大自然的阳气生发，冬季天气寒冷，人与大自然的阳气闭藏，夏天做三伏灸能达到“冬病夏治”的效果，而冬天的三九灸，则能扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，也对夏天的三伏灸、三伏贴起到加强和巩固的作用。 中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。
三九天艾灸的好处： 三九天在相应的穴位或患处施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至前后作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。 三九天艾灸四大好处： 1 冬病冬防，扶阳补虚 三九灸很适合身体虚弱、反复感冒的免疫力低下患者，通过三九灸，可预防冬季常发的呼吸道、消化道以及妇产科等症，同时还兼顾治疗身体慢性病，不仅改善临床症状，又提高机体免疫力，预防来年疾病复发。三九灸扶阳补虚常用穴位：大椎、至阳、命门、涌泉、肾俞、神阙、足三里、关元等。 2 冬病冬治，夏病冬治 咳嗽、反复呼吸道感染常在冬季、春夏反复发作，甚至常年不愈。通过三九灸，利用艾火和药物持续刺激穴位，疏通经络，调节脏腑功能，以急则治其标，缓则治其本。 3 抗衰老，强体延年 中医三九灸实为中药调理和经络调养相结合，在治病同时调动人体阳气，鼓舞正气，从而提高人体免疫力，达到强身健体，延年益寿的作用。三九灸防病保健常用穴位：神阙，足三里，三阴交，关元。 4 养阴补虚，健康调理 许多慢性病如哮喘、慢性胃炎、痛经、各种颈、肩、腰腿痛，及更年期综合征等，都有不同程度阴虚表现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则，而三九灸同样广泛适用于临床各类阴虚疾病，坚持对人体具有滋阴作用穴位的刺激，调和机体内外平衡，使气血通畅，有效改善阴虚体弱。 三九灸的十大保健必灸穴位 大椎：诸阳之会：督脉、手足三阳经之会，艾灸大椎能激发诸阳阳经之气，通阳活络。 脾俞：健脾益气，补中和胃。 肾俞：补益肾阴肾阳，益肾滋阴，增液润燥。 命门：益肾壮阳。 中脘：健运脾胃，益气养血，理气消滞。 神阙：回阳益气，助阳气之升发，宣通血脉。 气海：为任脉要穴，位于丹田部位，主一身之气，艾灸可益气温补元阳。 足三里：保健要穴，调理脾胃，化生气血，扶正培元。 三阴交：健脾、补肝、益肾，阴阳双补。 涌泉：肾经之起点穴，益肾养阳。 三九灸配穴指在主穴的基础上，在一九、二九、三九不同时间段内增加不同腧穴加强疗效 一九灸，敛阴护阳，抗风寒 增加风门、肺俞：祛风散寒，抗御寒邪 二九灸，养肾补阳，固元阳 增加心俞，劳宫：与肾俞，命门搭配心肾双补 三九灸，温肾养肝，助升发 增加肝俞：疏肝理气助升发； 悬钟：八会穴之髓会，补髓壮骨，通经活络 |
