黑芝麻是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有控制血压、补钙、疏通血管、抗衰老的功效，一起来看看黑芝麻的创意吃法吧。

1、黑芝麻糊：炒熟的黑芝麻与核桃、山药干、红枣、黑米等研磨成粉，一煮一泡，香浓的黑芝麻糊就来了。

2、黑芝麻汤圆：黑芝麻碾碎，拌上猪油、白砂糖，包在糯米团里，轻轻搓圆。好吃的汤圆就做好了。

3、黑芝麻糖：把炒熟的黑芝麻和花生等坚果裹上麦芽糖浆，酥脆香甜。

4、黑芝麻拌饭：煮饭、煮粥的时候撒一小把黑芝麻，不仅丰富营养，煮出来的米饭、粥会更香。